标准跑道为400米。公认标准跑道为400米，并且400米跑道已经得到广泛的应用，学校和体育场以及大型田径比赛场馆都是采用400米标准跑道，并且标准跑道有很多细节要求。我们接下来就来详细介绍一下400米标准跑道:
一、标准跑道周长
400米标准跑道最内道内侧跑道线周长为400米，外侧跑道线周长为453米，并且标准跑道宽度为1.22米，沿着这样的跑道宽度进行依次进行规划跑道，跑道线的宽度为5cm。
二、标准跑道弯道和直道的长度。
标准跑道弯道长度为228米，两侧弯道长度对应，分别为114米；直道长度为172米，两侧弯道对应长度为86米；弯道半径为36.5米。
三、标准跑道的方向和道次
标准跑道的方向为南北方向，因为这样能够有效避免运动员在跑步中，阳光对眼睛的直射，以免影响跑步的成绩，所以标准跑道的布置一般采用南北方向；标准跑道的道次一般为8道次。