由于塑胶跑道应用范围较广，因此塑胶跑道的规格尺寸备受关注。国际田联承认的田径室外标准场地都是400米一圈的场地。因此，如果条件允许，一般都是建成400米的田径跑道场地。
一、国际田联400米田径跑道标准
400米标准跑道包括了两个半径都为36.50米的半圆和与之相连接的长度为84.39米的两个直段。
弯道应有8条跑道，8条道宽为9.76米，每道宽为1.22米。
二、400米标准跑道的构成及分道线
国际田联《田径竞赛规则》规定:“应在跑道内突沿外沿以外0.3米处测量跑道长度。”这个“外沿以外0.3m处”从理论上说就是运动员跑进路程。
因此，跑道内突沿长度为398.12米。第1道按理论上的跑进路线计算，长度为400米。
其他跑道由距离其内侧分道线的外沿向外0.2米处丈量跑进线。各项竞赛的距离就是按这些实跑线计算的